こんにちは、仙台勝山館ココイルです。 今回は、最近ダイエット界隈で注目を集めている「金森式ダイエット」の提唱者、金森重樹先生に、断糖高脂質について紹介してもらいます。 目次1 脂質の基礎知識：断糖高脂質食1.1 多価不飽 … 続きを読む 金森式ダイエットの基本！太るのはインスリン抵抗性と炎症が原因？